第六十章 扛旗的团长
“你醒了!青春兄弟一早就回城外的家了。这周末都不回明光花园。”马上赢传话道,这里李青春交待的。
“走了!行,真够意思。家里有没有吃的!”饥饿袭击了朱欣欣的大脑。
“你去洗手。我帮你准备早饭。”
朱欣欣忍着饥饿,收拾一番,来到饭桌,三下五除二,把马上赢准备的早餐,消灭的一干二净!
“恩,味道还行,想不到你饭做的不错。”朱欣欣吃饱之后,心情又好了许多。
“是我奶奶做的。对了,你该回去了吧。”
“回去是要回去,不过今天星期六,也没什么具体的事,不急。”朱欣欣狡黠的笑了一下,这么着急让我走,肯定有什么不可告人的目的。
“青春兄弟也不在,你还是回去比较好!”马上赢有点尴尬,和一个女子在客厅里面独处,总感觉有什么不对。
“在看什么书?我看看。”朱欣欣没等话说完,就上前一步,想要抢马上赢手中的书。
马上赢那能让她如愿,直接把书收了起来:“这可是图书馆借的书,《资本论》,珍贵的很!”
“《资本论》,你看得懂?”朱欣欣不太相信,她一直觉得马上赢是个下里巴人,看得懂阳春白雪?
“看不懂慢慢看。啊,对了,我要出去买菜了,你走不走?”马上赢站起身来,作出准备离开的姿势。
“走,现在就走。”朱欣欣一声冷哼,先行走出了房间。
朱欣欣走后,马上赢和奶奶一起过了一个幸福团圆的端午节。
在家里包了许多粽子,吃不完,就放到冰箱里,准备让李青春他们也一起尝尝。甚至,到了夏至那天,还可以继续吃软软的粽子。
……
一晃又过去好几天。
马上赢在进行着最后一个星期的高强度训练。
按照计划,在这个星期结束之后,就要进入贵阳马拉松之前的一周,会逐步的减少训练项目,以至于最终停下训练,仅保持晨跑热身。
李青春吃了马上赢和奶奶包的粽子赞不绝口,夏至日,又喊来李可,几个人在家里吃了丰盛的晚餐。
星期二下午,马上赢在法大上了这个学期最后一节《中国哲学史》的课程,又和孙克己教练互相交流,孙老师邀请马上赢下个学期继续来哲学系听课,马上赢求之不得,高兴的同意了。
6月26日,星期五,李青春回家之后,和马上赢商量起最后的训练安排事项。
“兄弟,经过6个星期的训练,你现在感觉自己的长跑水平如何?”
马上赢想了想说道:“比起以前,感觉更加轻松和稳定,绝对速度的提升不是很大,但是高速耐力增强了不少。”
“这只是6个星期,你的进步就很明显了。我相信你以后,一定会越来越快!我准备调整一下明天的训练计划。取消核心力量训练,明天做一个LSD。”
“好的。有什么具体要求没有?”马上赢同意,李青春这样安排肯定有他的道理。
“距离36公里,配速要求3:10,中间我会准备好水和能量饮料。这是一次让你适应马拉松距离的针对性训练,提高你对马拉松比赛长距离的整体认知。”
“36公里,以前确实没有训练过这么长距离的。配速3:10的话,应该不是很吃力。”马上赢琢磨道。
“明天就这一个训练项目,然后后天恢复性跑,下个星期开始,我在给你一份新的赛前训练计划。”
“好。那明天我们是早晨,还是上午?”“早晨吧,正好最近群里兄弟一直囔囔着要组织活动。你跑你的LSD,大家跑活动目标距离。”李青春说完,开始在群里发布信息。
李青春:@ALL,各位兄弟。明天早晨,法大操场,兄弟跑团活动,能参加的务必参加。
李可:收到。哥,什么活动啊?
李青春:团长马上赢,跑36公里的LSD,兄弟们跑一个21公里的LSD,有愿意多跑的不限制。作为兄弟跑团出征贵阳马拉松之前的一次阅兵活动!
李可:哈,太好了。我来给大家当好后勤兵!
马上赢:大家一起来,兄弟跑团,无往不利!
于根法:这次我也参加,明天见。
赵嫣然:考试完了,正好跑步庆祝一下。
王铁铮:非常有必要的LSD,针对性强。后勤补给,我也会带一些来。
鲁庆元:单位发了一筐香蕉,这不是急我所急,哈哈。
钟浩:月底年中财务核算,忙死我了!但是,跑步的时间必须抽出来,明天一早就到。
李可:超级战斗力,兄弟跑团!
……
6月27日,星期六,清晨。
马上赢和李青春早早的到了法大操场,会合了李可,三个人在操场草坪上,开始做准备工作。
随后,于根法老师也到了,于老师安排李可,从体育组办公室搬出了一个桌子,把事先准备好的水、饮料等补给在桌子上面放好。
王铁铮、鲁庆元、钟浩、赵嫣然也陆续到达,带来了一些物资补给,同样放在桌子上。
这感觉,整个一马拉松模拟考试啊!
“各位兄弟,今天是我们兄弟跑团一次很正式的活动,因为再过几天,我们就要出征贵阳马拉松。在赛前,完成一次长距离的LSD是非常有必要的。大家可以借此评估自己的马拉松成绩,在安全边际范围之内,跑自己的配速。”李青春看见人都到齐了,就开始宣布本次活动的目标和宗旨。
“副团长说得好!团长也说两句。”李可怪笑道。
于是众人就一起看着马上赢哈哈大笑。
马上赢组织了一下自己的语言,这才说得:“各位兄弟,我作为这个团长,其实有点名不副实。战略工作是青春兄弟做的,具体工作是李可兄弟做的,细节工作是大家做的,我也没做什么具体的工作。我想和大家说的是,我们是独一无二的兄弟跑团,跑团兄弟,无兄弟,不跑马!”
“无兄弟,不跑马!”
“无兄弟,不跑马!”
“无兄弟,不跑马!”
众人喊着马上赢喊出的口号,群情激愤,怒发冲冠。
“团长说得非常好。无兄弟,不跑马!这个以后就是我们的口号了。另外,马团长的任务就是扛旗,扛起我们兄弟跑团的旗帜!其他的都交给我们兄弟,大家说,好不好!”李青春总结道。
“李师兄,你这口才,不去当政委可惜了!小师妹佩服。”
赵嫣然嫣然一笑,发现这兄弟跑团的事情越来越有趣了。如果你不了解马拉松爱好者这个圈子,肯定以为自己进了什么传销组织!
请收藏本站:https://www.frgls.com。笔趣阁手机版:https://m.frgls.com
“走了!行,真够意思。家里有没有吃的!”饥饿袭击了朱欣欣的大脑。
“你去洗手。我帮你准备早饭。”
朱欣欣忍着饥饿,收拾一番,来到饭桌,三下五除二,把马上赢准备的早餐,消灭的一干二净!
“恩,味道还行,想不到你饭做的不错。”朱欣欣吃饱之后,心情又好了许多。
“是我奶奶做的。对了,你该回去了吧。”
“回去是要回去,不过今天星期六,也没什么具体的事,不急。”朱欣欣狡黠的笑了一下,这么着急让我走,肯定有什么不可告人的目的。
“青春兄弟也不在,你还是回去比较好!”马上赢有点尴尬,和一个女子在客厅里面独处,总感觉有什么不对。
“在看什么书?我看看。”朱欣欣没等话说完,就上前一步,想要抢马上赢手中的书。
马上赢那能让她如愿,直接把书收了起来:“这可是图书馆借的书,《资本论》,珍贵的很!”
“《资本论》,你看得懂?”朱欣欣不太相信,她一直觉得马上赢是个下里巴人,看得懂阳春白雪?
“看不懂慢慢看。啊,对了,我要出去买菜了,你走不走?”马上赢站起身来,作出准备离开的姿势。
“走,现在就走。”朱欣欣一声冷哼,先行走出了房间。
朱欣欣走后,马上赢和奶奶一起过了一个幸福团圆的端午节。
在家里包了许多粽子,吃不完,就放到冰箱里,准备让李青春他们也一起尝尝。甚至,到了夏至那天,还可以继续吃软软的粽子。
……
一晃又过去好几天。
马上赢在进行着最后一个星期的高强度训练。
按照计划,在这个星期结束之后,就要进入贵阳马拉松之前的一周,会逐步的减少训练项目,以至于最终停下训练,仅保持晨跑热身。
李青春吃了马上赢和奶奶包的粽子赞不绝口,夏至日,又喊来李可,几个人在家里吃了丰盛的晚餐。
星期二下午,马上赢在法大上了这个学期最后一节《中国哲学史》的课程,又和孙克己教练互相交流,孙老师邀请马上赢下个学期继续来哲学系听课,马上赢求之不得,高兴的同意了。
6月26日,星期五,李青春回家之后,和马上赢商量起最后的训练安排事项。
“兄弟,经过6个星期的训练,你现在感觉自己的长跑水平如何?”
马上赢想了想说道:“比起以前,感觉更加轻松和稳定,绝对速度的提升不是很大,但是高速耐力增强了不少。”
“这只是6个星期,你的进步就很明显了。我相信你以后,一定会越来越快!我准备调整一下明天的训练计划。取消核心力量训练,明天做一个LSD。”
“好的。有什么具体要求没有?”马上赢同意,李青春这样安排肯定有他的道理。
“距离36公里,配速要求3:10,中间我会准备好水和能量饮料。这是一次让你适应马拉松距离的针对性训练,提高你对马拉松比赛长距离的整体认知。”
“36公里,以前确实没有训练过这么长距离的。配速3:10的话,应该不是很吃力。”马上赢琢磨道。
“明天就这一个训练项目,然后后天恢复性跑,下个星期开始,我在给你一份新的赛前训练计划。”
“好。那明天我们是早晨,还是上午?”“早晨吧,正好最近群里兄弟一直囔囔着要组织活动。你跑你的LSD,大家跑活动目标距离。”李青春说完,开始在群里发布信息。
李青春:@ALL,各位兄弟。明天早晨,法大操场,兄弟跑团活动,能参加的务必参加。
李可:收到。哥,什么活动啊?
李青春:团长马上赢,跑36公里的LSD,兄弟们跑一个21公里的LSD,有愿意多跑的不限制。作为兄弟跑团出征贵阳马拉松之前的一次阅兵活动!
李可:哈,太好了。我来给大家当好后勤兵!
马上赢:大家一起来,兄弟跑团,无往不利!
于根法:这次我也参加,明天见。
赵嫣然:考试完了,正好跑步庆祝一下。
王铁铮:非常有必要的LSD,针对性强。后勤补给,我也会带一些来。
鲁庆元:单位发了一筐香蕉,这不是急我所急,哈哈。
钟浩:月底年中财务核算,忙死我了!但是,跑步的时间必须抽出来,明天一早就到。
李可:超级战斗力,兄弟跑团!
……
6月27日,星期六,清晨。
马上赢和李青春早早的到了法大操场,会合了李可,三个人在操场草坪上,开始做准备工作。
随后,于根法老师也到了,于老师安排李可,从体育组办公室搬出了一个桌子,把事先准备好的水、饮料等补给在桌子上面放好。
王铁铮、鲁庆元、钟浩、赵嫣然也陆续到达,带来了一些物资补给,同样放在桌子上。
这感觉,整个一马拉松模拟考试啊!
“各位兄弟,今天是我们兄弟跑团一次很正式的活动,因为再过几天,我们就要出征贵阳马拉松。在赛前,完成一次长距离的LSD是非常有必要的。大家可以借此评估自己的马拉松成绩,在安全边际范围之内,跑自己的配速。”李青春看见人都到齐了,就开始宣布本次活动的目标和宗旨。
“副团长说得好!团长也说两句。”李可怪笑道。
于是众人就一起看着马上赢哈哈大笑。
马上赢组织了一下自己的语言,这才说得:“各位兄弟,我作为这个团长,其实有点名不副实。战略工作是青春兄弟做的,具体工作是李可兄弟做的,细节工作是大家做的,我也没做什么具体的工作。我想和大家说的是,我们是独一无二的兄弟跑团,跑团兄弟,无兄弟,不跑马!”
“无兄弟,不跑马!”
“无兄弟,不跑马!”
“无兄弟,不跑马!”
众人喊着马上赢喊出的口号,群情激愤,怒发冲冠。
“团长说得非常好。无兄弟,不跑马!这个以后就是我们的口号了。另外,马团长的任务就是扛旗,扛起我们兄弟跑团的旗帜!其他的都交给我们兄弟,大家说,好不好!”李青春总结道。
“李师兄,你这口才,不去当政委可惜了!小师妹佩服。”
赵嫣然嫣然一笑,发现这兄弟跑团的事情越来越有趣了。如果你不了解马拉松爱好者这个圈子,肯定以为自己进了什么传销组织!
请收藏本站:https://www.frgls.com。笔趣阁手机版:https://m.frgls.com