第二百五十八章 结束情节
“事实上我没有辛苦的地方。”
尹世哲对着已经大致明白情况的众人解释,姜虎东点头开口:“就是说更累的是晸佑是吗?”
尹世哲指着随意笑着的文晸佑:“要健身的是他,我制定jihua。而且越是时间短,转变还要大,那强度一定是难以承受的那种。如果他做不到,我会失去这个case,虽然惋惜,但是责任不在我。只是他没做到而已。”
Boom探身询问:“那晸佑的承受能力如何?”
尹世哲摇头开口:“这就是我要说的,如果我制定那样困难的训练jihua,他最终在短时间内完成巨大的转变,付出的辛苦是大家想象不到的。”
此时工作人员开始朝着舞台搬上来一些健身器械。
当都整理完之后,有跑步机,综合健身器械,还有各种哑铃等等。
尹世哲上前一一指着健身器材介绍给众人:“这些是比较简单的健身器材,大家熟悉一些的很轻松都能叫出名字。可是越简单,往往越困难。因为我给晸佑xi安排的运动量,是普通人的两到三倍,而且休息时间只是基本保持最低的可循环的体能。”
姜虎东摆手示意:“等一下,最低可循环的体能的意思是……”
文晸佑开口:“就是保证体力可以一直做下组运动,再多一点的体能都不能浪费在休息时间上。”
众人惊叫起来,boom瞪大眼睛上前:“这比机器都累吧?机器至少还有保养的时间。”
文晸佑笑着没说话,尹世哲上前开口:“要短时间内见成效,就只能如此。否则没有别的办法,因为所有事要想成功都要付出代价。”
众人赞叹看着文晸佑,文晸佑只是随意站在那不说话。
姜虎东对着镜头开口:“让晸佑给我们展示一下吧。只是看着他站在那里,说服力似乎不够立体。”
尹世哲摆手,示意工作人员将众多器械都撤下去。姜虎东和boom惊讶。疑惑上前询问。
姜虎东探身:“尹教练weishenme都让撤掉?说好要晸佑演示一下的。”
boom开口:“所以说之前讲的多么辛苦都是骗人的吧?”
众人一阵笑,文晸佑也是负担揽着boom,boom赶忙笑着daoqian。尹世哲在工作人员将器械都撤下去之后,却示意将一个简单的横卧器械搬上来。
赵权愣了一下,突然惊讶站起:“这不是大学生特别队的那个汉阳大学体育系学生练习的器械吗?”
尹世哲开口:“这个器械其实是比较难的。因为简单,所以可以借力的地方特别少,尤其是横卧,手只能把握住旁边的两个手杆,靠着腰腹的liliang将全身都抬起来。难度特别大。我想让晸佑xi示范这个器械给大家看,而且这也是我给他设定的训练jihua中。比较重要的一环。”
姜虎东点头,不一会询问:“这个简单的器械很重要吗?”
尹世哲指着文晸佑,示意大家看:“晸佑xi可以在短时间内成功的原因,也是基础比较好。因为原来的身材就不错,肌肉也都很发达。当时的判定是略显得瘦弱一下,而角色需要是比较健壮。最大的变化,就是在胸部肌肉和腹肌上。”
众人恍然点头,而此时文晸佑也躺在横卧器械,在众人的目光下。手握着两个手杆,很轻松地开始做了起来。而众人惊叹的叫声瞬间响起,因为文晸佑穿着的T恤,在文晸佑做这个动作的时候。双腿加臀部是抬到上方的,自然就会滑落。
标准的王字腹肌瞬间展现在众人面前。少时众女和tara众女都很好地给了反应,但事实上也不用太夸张,因为真的很吸引人。腹肌也的确漂亮。
“7!8!9!10……”
在众人的叫喊声中。文晸佑一下一下地做着这个器械。
示范而已,面不红气不喘地做了二十个,文晸佑从器械上下来。掌声和欢呼声瞬间响起。文晸佑笑着行礼道谢。姜虎东和boom走上前,拍手赞叹。
Boom疑惑开口:“感觉比刚刚那位汉阳大学的学生做得还标准吧。”
姜虎东斜眼看着文晸佑:“刚才叫他做他还不做。”
文晸佑笑着开口:“我怕打击到他。”
众人一阵笑,文晸佑开口道:“可能健身时间,我没有那位大学生那么持久,但是只说这两个月的运动量,我从来没觉得做什么事会承受不住,如今回想起来都觉得很累。”
众人都是一阵叹息,赵慧莲点头拍手:“任何事都没有那么轻松就能完成的,要成功总要历尽艰辛。”
尹世哲开口:“这样的训练,每天需要两百次,这还是众多练习中的一种。这样的训练量,让文晸佑xi有了如今的身材,大家都可以想象得到,要付出多大的努力和多少汗水。”
众人都点头,突然朴智妍开口:“感觉文晸佑前辈不止是身材有变化吧?”
众人一愣,尹世哲点头笑着:“还有面部肌肉的线条管理,肤色以及胸肌和臂肌。”
boom打量文晸佑,对着众人惊讶:“真的有变化。肤色变深了,和yuri一样。”
Yuri负担站起,摊手对boom表达不满。
Boom笑了笑,姜虎东转身看着tara的朴智妍:“朴智妍xi好像观察的很细啊。”
朴智妍不好意思地笑着,含恩静对着姜虎东开口:“忙内是晸佑xi的fans。所以观察的就要更深入一些。”
姜虎东大方转身:“那智妍xi,对晸佑现在的变化,你觉得怎么样?”
朴智妍忍着笑,咬着嘴唇开口:“很好……”
说完实在没忍住,抱着含恩静daxiao起来。
众人也都起哄笑着,赵权突然开口:“又要把loveline牵到tara了吗?”
众人daxiao起来,姜虎东尴尬地站在那里,一副不知所措的模样。
不一会之后。boom摆手:“是fans,就要给一次接触的机会。”
文晸佑失笑看着boom:“mo呀?什么接触机会?”
boom伸手高声示意:“朴智妍xi过来,为我们验证一下隐藏在T恤衫内,晸佑的健身成果。”
众人一阵惊叫,朴智妍更是掩着脸不好意思daxiao。这要怎么检验?肯定是直接去接触才能检验得出来。少时众女撇嘴笑着,赵权在一边抱肩皱眉。最终文晸佑的摆手拒绝还是没起作用,朴智妍从台上走下来,站在文晸佑面前。
Boom拍手笑着:“先给一次视线相对吧。”
众人再次尖叫起来,却是文晸佑斜眼看着姜虎东:“能给我一次和boom哥视线相对的机会吗?”
boom下意识转头,若无其事地继续主持节目。众人再次daxiao起来。到底视线相对是没有进行。
站在文晸佑身边,姜虎东转头询问朴智妍:“朴智妍xi,真的是文晸佑的fans吗?”
朴智妍不好意思笑着点头:“是。”
姜虎东松了口气:“这我就放心了。”
停顿一下,高声对着赵权叫着:“是fans,不是loveline。”
众人daxiao,赵权也拍手笑着。
不一会姜虎东对着朴智妍开口:“智妍xi来验证一下晸佑的健身成果。”
朴智妍忍着笑,转头询问:“要怎么验证?”
姜虎东一愣,看着尹世哲。
尹世哲会意笑着开口:“晸佑xi的腹肌和胸肌还有手臂肌肉,是重点健身的部位。”
“啊!!”
尖叫声响起。女声最甚。
朴智妍不好意思捂着脸颊,给自己扇风好像很热似的。
Boom表情严肃,对着镜头开口:“鉴于都是idol,年轻偶像。避免这种粉红的接触造成绯闻……”
boom停顿一下。突然让开身子拿起文晸佑的手:“所以还是握一下手指感受健身的成果吧。”
众人一阵daxiao,朴智妍也捂嘴笑得不能自已。
姜虎东标志性daxiao起来,赵慧莲坐在座位叫着:“不如摸脚后跟吧,那个位置更保险。绝对不会粉红。”
文晸佑一愣,下意识接口:“是她摸我吧?”
众人愣了一下,随即再次爆笑起来。
金友哲和赵权起身一脸严肃地对文晸佑亮黄牌。朴智妍更是害羞地笑得蹲在地上,捂着脸不能自已的模样。
赵慧莲失笑叫着:“呀!当然是她摸你了!人家还未成年呢,晸佑你别再这样了行吗!”
姜虎东和boom瞪着文晸佑嗔怪指责,文晸佑摆手笑着不说话,此时的气氛达到最高的程度。少时众女也都摇头笑着,一副果然如此的模样。而最终朴智妍真的亲手确认了一下文晸佑的健身成果,但是也只是手臂。
哪怕是这样,朴智妍都捂嘴笑着,脸颊微热害羞的不行。而不论如何,这期节目,文晸佑的份额也就在这样的气氛下,结束了所有情节。
(第四更来了。感谢蘭城新月xi的大飘红和月票,多谢。话说自从百更之后,韩错就没有什么爆发了。事实如此,韩错没法多说什么。但是多少心里会怀着歉疚,比如蘭城新月xi还有几个盟主的打赏飘红,韩错都没怎么加更报答过。韩错从来只说不做,还没做到的不会多说。不知道什么时候会还上,先鞠躬致意表示感谢。再说些能做到的。很多书友都预测,韩错这本书这样的节奏写下去,估计会破千万字的。韩错以前一直都没正面回应过。但是现在,韩错也不会多讲,只是保证不会断更,每天保证万字,并且一定不会烂尾地走下去。还是那句话,大家以前走到恋战完结的那天,说不定到时候,你结婚了,或者孩子都打酱油了。呵呵。感谢一直支持韩错的亲们。一句话,撒狼黑。你们最zzang。O(∩_∩)O)
ps:软软生日快乐。O(∩_∩)O(未完待续……)
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尹世哲对着已经大致明白情况的众人解释,姜虎东点头开口:“就是说更累的是晸佑是吗?”
尹世哲指着随意笑着的文晸佑:“要健身的是他,我制定jihua。而且越是时间短,转变还要大,那强度一定是难以承受的那种。如果他做不到,我会失去这个case,虽然惋惜,但是责任不在我。只是他没做到而已。”
Boom探身询问:“那晸佑的承受能力如何?”
尹世哲摇头开口:“这就是我要说的,如果我制定那样困难的训练jihua,他最终在短时间内完成巨大的转变,付出的辛苦是大家想象不到的。”
此时工作人员开始朝着舞台搬上来一些健身器械。
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尹世哲上前一一指着健身器材介绍给众人:“这些是比较简单的健身器材,大家熟悉一些的很轻松都能叫出名字。可是越简单,往往越困难。因为我给晸佑xi安排的运动量,是普通人的两到三倍,而且休息时间只是基本保持最低的可循环的体能。”
姜虎东摆手示意:“等一下,最低可循环的体能的意思是……”
文晸佑开口:“就是保证体力可以一直做下组运动,再多一点的体能都不能浪费在休息时间上。”
众人惊叫起来,boom瞪大眼睛上前:“这比机器都累吧?机器至少还有保养的时间。”
文晸佑笑着没说话,尹世哲上前开口:“要短时间内见成效,就只能如此。否则没有别的办法,因为所有事要想成功都要付出代价。”
众人赞叹看着文晸佑,文晸佑只是随意站在那不说话。
姜虎东对着镜头开口:“让晸佑给我们展示一下吧。只是看着他站在那里,说服力似乎不够立体。”
尹世哲摆手,示意工作人员将众多器械都撤下去。姜虎东和boom惊讶。疑惑上前询问。
姜虎东探身:“尹教练weishenme都让撤掉?说好要晸佑演示一下的。”
boom开口:“所以说之前讲的多么辛苦都是骗人的吧?”
众人一阵笑,文晸佑也是负担揽着boom,boom赶忙笑着daoqian。尹世哲在工作人员将器械都撤下去之后,却示意将一个简单的横卧器械搬上来。
赵权愣了一下,突然惊讶站起:“这不是大学生特别队的那个汉阳大学体育系学生练习的器械吗?”
尹世哲开口:“这个器械其实是比较难的。因为简单,所以可以借力的地方特别少,尤其是横卧,手只能把握住旁边的两个手杆,靠着腰腹的liliang将全身都抬起来。难度特别大。我想让晸佑xi示范这个器械给大家看,而且这也是我给他设定的训练jihua中。比较重要的一环。”
姜虎东点头,不一会询问:“这个简单的器械很重要吗?”
尹世哲指着文晸佑,示意大家看:“晸佑xi可以在短时间内成功的原因,也是基础比较好。因为原来的身材就不错,肌肉也都很发达。当时的判定是略显得瘦弱一下,而角色需要是比较健壮。最大的变化,就是在胸部肌肉和腹肌上。”
众人恍然点头,而此时文晸佑也躺在横卧器械,在众人的目光下。手握着两个手杆,很轻松地开始做了起来。而众人惊叹的叫声瞬间响起,因为文晸佑穿着的T恤,在文晸佑做这个动作的时候。双腿加臀部是抬到上方的,自然就会滑落。
标准的王字腹肌瞬间展现在众人面前。少时众女和tara众女都很好地给了反应,但事实上也不用太夸张,因为真的很吸引人。腹肌也的确漂亮。
“7!8!9!10……”
在众人的叫喊声中。文晸佑一下一下地做着这个器械。
示范而已,面不红气不喘地做了二十个,文晸佑从器械上下来。掌声和欢呼声瞬间响起。文晸佑笑着行礼道谢。姜虎东和boom走上前,拍手赞叹。
Boom疑惑开口:“感觉比刚刚那位汉阳大学的学生做得还标准吧。”
姜虎东斜眼看着文晸佑:“刚才叫他做他还不做。”
文晸佑笑着开口:“我怕打击到他。”
众人一阵笑,文晸佑开口道:“可能健身时间,我没有那位大学生那么持久,但是只说这两个月的运动量,我从来没觉得做什么事会承受不住,如今回想起来都觉得很累。”
众人都是一阵叹息,赵慧莲点头拍手:“任何事都没有那么轻松就能完成的,要成功总要历尽艰辛。”
尹世哲开口:“这样的训练,每天需要两百次,这还是众多练习中的一种。这样的训练量,让文晸佑xi有了如今的身材,大家都可以想象得到,要付出多大的努力和多少汗水。”
众人都点头,突然朴智妍开口:“感觉文晸佑前辈不止是身材有变化吧?”
众人一愣,尹世哲点头笑着:“还有面部肌肉的线条管理,肤色以及胸肌和臂肌。”
boom打量文晸佑,对着众人惊讶:“真的有变化。肤色变深了,和yuri一样。”
Yuri负担站起,摊手对boom表达不满。
Boom笑了笑,姜虎东转身看着tara的朴智妍:“朴智妍xi好像观察的很细啊。”
朴智妍不好意思地笑着,含恩静对着姜虎东开口:“忙内是晸佑xi的fans。所以观察的就要更深入一些。”
姜虎东大方转身:“那智妍xi,对晸佑现在的变化,你觉得怎么样?”
朴智妍忍着笑,咬着嘴唇开口:“很好……”
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众人也都起哄笑着,赵权突然开口:“又要把loveline牵到tara了吗?”
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站在文晸佑身边,姜虎东转头询问朴智妍:“朴智妍xi,真的是文晸佑的fans吗?”
朴智妍不好意思笑着点头:“是。”
姜虎东松了口气:“这我就放心了。”
停顿一下,高声对着赵权叫着:“是fans,不是loveline。”
众人daxiao,赵权也拍手笑着。
不一会姜虎东对着朴智妍开口:“智妍xi来验证一下晸佑的健身成果。”
朴智妍忍着笑,转头询问:“要怎么验证?”
姜虎东一愣,看着尹世哲。
尹世哲会意笑着开口:“晸佑xi的腹肌和胸肌还有手臂肌肉,是重点健身的部位。”
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文晸佑一愣,下意识接口:“是她摸我吧?”
众人愣了一下,随即再次爆笑起来。
金友哲和赵权起身一脸严肃地对文晸佑亮黄牌。朴智妍更是害羞地笑得蹲在地上,捂着脸不能自已的模样。
赵慧莲失笑叫着:“呀!当然是她摸你了!人家还未成年呢,晸佑你别再这样了行吗!”
姜虎东和boom瞪着文晸佑嗔怪指责,文晸佑摆手笑着不说话,此时的气氛达到最高的程度。少时众女也都摇头笑着,一副果然如此的模样。而最终朴智妍真的亲手确认了一下文晸佑的健身成果,但是也只是手臂。
哪怕是这样,朴智妍都捂嘴笑着,脸颊微热害羞的不行。而不论如何,这期节目,文晸佑的份额也就在这样的气氛下,结束了所有情节。
(第四更来了。感谢蘭城新月xi的大飘红和月票,多谢。话说自从百更之后,韩错就没有什么爆发了。事实如此,韩错没法多说什么。但是多少心里会怀着歉疚,比如蘭城新月xi还有几个盟主的打赏飘红,韩错都没怎么加更报答过。韩错从来只说不做,还没做到的不会多说。不知道什么时候会还上,先鞠躬致意表示感谢。再说些能做到的。很多书友都预测,韩错这本书这样的节奏写下去,估计会破千万字的。韩错以前一直都没正面回应过。但是现在,韩错也不会多讲,只是保证不会断更,每天保证万字,并且一定不会烂尾地走下去。还是那句话,大家以前走到恋战完结的那天,说不定到时候,你结婚了,或者孩子都打酱油了。呵呵。感谢一直支持韩错的亲们。一句话,撒狼黑。你们最zzang。O(∩_∩)O)
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