每天从早上起来,谢寸官就从老屋来到庙里,先帮助田师父将庙里庙外打扫一番,然后就开始练拳
他先稍微活动一番,练一遍软十盘,将全身的筋骨关节撑开,身体微热之后,就开始在院子里,而向东方,蹲练猴桩
等平心静气之后,双肩就向前合,这在戴家心意拳里,叫包肩
这样,随身体下蹲,双手掌心就翻向前面,手背贴在自己膝盖上方
此时,头虽然仰起,看眼睛却向前看
每天从早上起来,谢寸官就从老屋来到庙里,先帮助田师父将庙里庙外打扫一番,然后就开始练拳
离婚后,我嫁给了前夫的死对头:第179章 一场梦而已,大结局后篇(全文完) 发表于 2022-07-08 23:04:22他先稍微活动一番,练一遍软十盘,将全身的筋骨关节撑开,身体微热之后,就开始在院子里,而向东方,蹲练猴桩
永生巫师在观察:第143章 花园喂食 发表于 2023-06-01 00:00:00等平心静气之后,双肩就向前合,这在戴家心意拳里,叫包肩
裕妃娘娘躺赢日常:第422章 大结局(完结撒花!) 发表于 2024-01-02 00:00:00这样,随身体下蹲,双手掌心就翻向前面,手背贴在自己膝盖上方
霍格沃茨:哈利波特与格洛克18:第339章 血肉的重拳与岩铁的刚臂 发表于 2024-06-25 00:00:00此时,头虽然仰起,看眼睛却向前看
香江:王者崛起:0922【赌神】 发表于 2024-06-26 00:00:00